Se considera erróneamente un lujo acudir al quiromasajista a menos que tengamos problemas de espalda o queramos regalarnos un tratamiento de bienestar de vez en cuando.
Sin embargo el masaje tiene verdaderas virtudes preventivas y curativas para nuestra salud. Así se considera en muchas culturas tales como la tailandesa entre otras donde las virtudes de los masajes se han entendido e integrado en la higiene de la vida cotidiana.
En otros países como Suiza, los masajes entran en las coberturas de las mutuas. En España desgraciadamente y más ahora en tiempos de crisis, el masaje está aún en la categoría de “tratamiento paramédico” aunque sean reconocidos sus efectos beneficiosos en la salud en general
El masaje fuente de bienestar y salud
¿Cuáles son los beneficios del masaje en nuestra salud?
1. El masaje tiene efectos directos sobre el sistema nervioso
A parte de
activar el sentido del tacto con las diferentes técnicas manuales utilizadas,
el masaje regula nuestro sistema nervioso. La regulación del sistema nervioso
mediante las maniobras de masaje se produce a través de la piel y los músculos
masajeados que transmiten al conjunto del organismo unas ondas sensitivas que contribuyen a la relajación general del cuerpo
y de la mente. Está comprobado que el masaje mejora la calidad del sueño. Muchos pacientes
experimentan una sensación de sopor incluso en sesiones de masajes descontracturantes
con técnicas manuales más profundas. Nuestra piel es un verdadero receptor táctil de
sensaciones beneficiosas para el sistema nervioso y por lo tanto para el cuerpo en general.
2. El masaje regula la digestión
Al reactivar la energía corporal mediante masajes, los
bloqueos en cualquiera de nuestros sistemas orgánicos se desactivan
restableciéndose paulatinamente la regulación de las funciones, siendo la
digestión una de las más importantes.
Y más aún si sufrimos de estrés, el beneficio de la
relajación aportada por los masajes permite restablecer las funciones
digestivas de nuestro organismo.
3. El masaje mejora la calidad de nuestra piel
Es indudable que un buen masaje contribuye a drenar y
eliminar toxinas de nuestro organismo tanto a través de la circulación
sanguínea como de la circulación linfática, lo que permite mejorar el aspecto
de nuestra piel. Por ende mejorará la calidad de la piel previniendo su
envejecimiento. Para potenciar estos beneficios sobre la piel y de paso sobre
nuestro estado de ánimo, el masaje con aceites esenciales es ideal en todos los
sentidos.
4. El masaje desbloquea nudos y tensiones corporales
Estos efectos
del masaje son los más reconocidos y uno de los motivos más comunes para pedir
cita a tu masajista. Este remedio soberano contra las tensiones y contracturas
permite deshacer nudos musculares y distender las fibras de los músculos
agarrotados.
Sabemos que
recibir un masaje estimula la secreción de endorfinas que se liberan en nuestro organismo procurándonos un estado de relajación y bienestar
tanto a nivel físico como psicológico. Además esta hormona posee propiedades
analgésicas contra el dolor. Efecto zen garantizado.
5. El masaje te ayuda a tomar conciencia de tu cuerpo
Una sesión de
masajes es un momento especial para ti donde puedes experimentar sensaciones relegadas por la vida cotidiana.
El ritmo de la vida diría, el trabajo intelectual, la dedicación a otras
personas y muchos otros factores hacen que olvidemos nuestro bienestar personal
tanto a nivel corporal como anímico. El masaje es una de las terapias mas
eficaces y agradables para reencontrarnos con nuestro cuerpo y querernos.
6. El masaje refuerza el sistema inmunológico
Por medio del tacto, el cuerpo se relaja y esa
relajación del organismo permite activar nuestro sistema inmunológico mejorando
el funcionamiento de las glándulas y su función. Recibir un masaje con
regularidad puede prevenir las infecciones a las que un sistema inmunológico
debilitado no podría hacer frente.
Además de aportar bienestar físico y psicológico, el
masaje es un medio eficaz para la prevención de potenciales enfermedades.
¿Por
qué no aprovechar estos beneficios?
¡¡ El masaje!! Es recomendable consumirlo con frecuencia,
sobre todo si tienes un trabajo sedentario, ¡¡Cuida tu cuerpo!! Tu mente te lo
agradecerá.
