La
relajación para vivir y sentir el descanso, la desconexión del mundo material y desarrollar
nuestro Yo interior para evitar quedar bloqueados por el torbellino de
pensamientos que van y vienen en nuestra mente…. Cuando ya sepas relajarte,
podrás dar un paso más y empezar a meditar. Eso sí, tiene que ser una práctica
diaria para conectarse nuevamente con nuestra esencia, nuestro Yo profundo y auténtico
que nos facilitará el camino hacia nuestro Amor propio para querernos, valorarnos
y tratarnos con indulgencia y bondad con el fin de poder a su vez amar y aportar alegria a todos
los seres que nos rodean.
El deporte para disminuir el estrés,
desahogarte, quemar esas mala energías provocadas por las injusticias, lo
momentos difíciles y desagradables y así soltar todas esas tensiones acumuladas…
El ocio para cambiar el chip, para
limpiar y crear un nuevo espacio en tu mente que pueda alojar lo que a ti te
gusta, lo que hace que te sientas bien, lo que realmente te apetece sin que nadie te imponga su criterio. Y si
es compartido mejor que mejor, lo disfrutaras aun más e incrementarás ese espacio
de disfrute al conectar con una energía cargada de buenas intenciones.
Tomar conciencia de nuestra
energía vital bondadosa para
vivir en armonía con las personas que nos rodean, respetarlas y quererlas. No
es tan difícil, hasta las personas que dirigen o gobiernan pequeñas parcelas de nuestra vida son capaces de ello aunque no lo saben
porque hablan desde la capa más superficial de su SER, esa capa tan dura, tan
impenetrable y tan insensible que no pueden sentir su corazón que también es
compasivo y bondadoso. Debemos y podemos SER conscientes de que todo lo que damos y transmitirnos
nos será devuelto. Avanzar por un
camino que trazas cada día con el único bagaje del Amor por todo lo que hagas y por todos los
que te acompañan o se cruzan en tu camino, te conduce a la Paz y a la Felicidad.
Una alimentación sana para cuidar de nuestro cuerpo,
aportarnos la salud física y fortalecer nuestra fuerza de vivir con buena salud
en todos los planos: físico, mental y espiritual.….
Para
mi estos cinco puntos son vitales para los próximos años….
Cada
vez son más numerosas las personas que se responsabilizan de su buena salud física,
mental y espiritual y más en estos tiempos que corren, donde cada vez es más
complicado acceder a los cuidados médicos si no se tienen recursos económicos.
Tomemos nuestra vida en nuestras mano... y seamos solidarios con todo y con todos.
