¿Cómo tratar imperfecciones de la piel? 1. Poros abiertos

¿Cómo tratar los poros dilatados?

A parte de los factores genéticos, el tamaño de los poros de la piel se debe principalmente al grosor de la glándula sebácea y su producción de sebo que ayuda a formar el manto ácido de la piel, protector natural de nuestra epidermis. Pero cuando esta producción de sebo es excesiva, los poros como receptores que canalizan este sebo se acaban agrandando por lo que podríamos pensar que el poro dilatado es característico de las pieles grasas. Sin embargo también el paso del tiempo incide en el tamaño de los poros. Con la edad la pérdida de elasticidad en la piel puede propiciar la apertura del poro que será aún más patente en pieles con una capa córnea gruesa 

Soluciones cosméticas 

Aunque será difícil que desaparezcan totalmente, siempre podremos incidir en su tamaño y apariencia lo cual ya es un logro. Lo primero será no dejarse llevar por la pereza de no desmaquillarse, estés o no maquillada, es absolutamente necesario para la salud de tu piel limpiarte la cara por la noche con leche limpiadora, loción y tónico o jabones específicos (hay cantidad de opciones para la higiene diaria de tu piel en el mercado) y limpiar también tu piel por la mañana antes de aplicarte tu crema de día. 

Cuidado con las lociones que contengan alcohol y los cosméticos agresivos que al resecar tanto la piel pueden provocar un efecto rebote haciendo que tus glándulas sebáceas secreten más sebo para responder a esas agresiones. Todos los tratamientos requerirán paciencia ya que al tener la renovación celular un ciclo de unos 28 días, los resultados podrán empezar a ser visibles después del primer mes. Los tratamientos y cosméticos más efectivos para este tipo de problemas suelen contener en su composición ácido glicólico o ácido salicílico. También se obtienen muy buenos resultados con los tratamientos a base de ácidos frutales (AHA) en una concentración del 5% al 8%. Un peeling suave semanal es la mejor opción para mantener los resultados obtenidos.

La solución maquillaje

Contrariamente a lo que se suele hacer, es mejor evitar los maquillajes compactos que rellenan el poro pero que acaban obstruyéndolo reteniendo las secreciones sebáceas que presionarán y ensancharán las paredes del conducto sebáceo al no poder salir libremente a la superficie de nuestra piel. Al ser bastante frecuente este problema en pieles grasas también existe la tendencia a utilizar bases matificantes que al tener en su composición siliconas unifican el tono en el momento pero pueden ensuciar bastante los poros y agravar el problema.

Lo mejor es optar por un maquillaje ligero pero cubriente, como un maquillaje fluido o las BB creams que corrigen y tratan.

La solución dermatológica

Los dermatólogos se inclinan por los tratamientos a base de ácidos frutales (AHA) o de Ácido tricloroacético (TCA) que pueden aplicar en su consulta en concentraciones más elevadas. Los ácidos frutales complementan además su acción con un efecto de normalización de las secreciones sebáceas. Los peelings con TCA son más apropiados para pieles maduras al actuar también sobre el grosor de la capa córnea.  

¿Qué peeling es aconsejable según mi tipo de piel?

Dependiendo de las necesidades específicas de tu piel tienes que elegir un peeling que actúe sobre tu problema concreto como por ejemplo el peeling con ácido salicílico, un beta-hidroxi ácido (BHA) soluble en aceite y por lo tanto más adecuado para penetrar más profundamente en los poros donde se deposita el sebo y por esa cualidad está especialmente indicado en pieles seborreicas. Reseca las glándulas sebáceas y facilita la extracción de comedones e impurezas. Es recomendable pedir consejo a tu dermatólogo.

Para pieles muy estropeadas, con perdida de firmeza, problemas de pigmentación, arrugas se necesitará un tratamiento de choque aplicado por un especialista. Para este tipo de problemas la medicina estética utiliza el peeling de ácido tricloracético (TCA) que actúa a nivel de la dermis provocando una descamación más o menos profunda y pasajera dependiendo de la concentración usada y que deja paso a una piel nueva.

Es imprescindible protegerse del sol con pantalla total durante los meses posteriores ya que deja la piel sensibilizada. Este peeling deberá realizarse siempre en un centro de medicina estética con profesionales expertos. 

Aparte de los peelings químicos, también tienes la opción del peeling mecánico como la microdermoabrasión con punta de diamante que consiste en la aplicación de unas piedras con puntas de diamante de distintos grosores, dependiendo del grado de exfoliación que se quiera conseguir o bien la microdermoabrasión con micro cristales que utiliza un compresor con una a dos cánulas por donde tienen salida unos micro cristales de óxido de aluminio que son aspirados por un sistema de vacío a un recipiente de deshecho. Este procedimiento generalmente puede durar de veinte minutos a una hora y su acción es la exfoliación de las capas superficiales de la epidermis.

Y finalmente los peelings cosméticos aplicados en centros y gabinetes de Estética pueden ser químicos como los peelings enzimáticos o los peelings a bases de ácidos frutales AHA en concentraciones bajas o medias y que actúan disminuyendo la cohesión entres los corneocitos y eliminando la células muertas, centrando su acción exclusivamente en las zonas donde la piel lo necesita. Por otra parte la cosmética te ofrece una amplia gama de peelings mecánicos que arrastran las células muertas por medio de micro partículas de silicio orgánico, de coral etc...  Preparados a base de hueso micronizados de albaricoque u otras frutas o polvos de algas... El efecto de estos peelings es adherirse a las células muertas y arrastrarlas con suaves fricciones, además se consigue limpiar los porros en profundidad. 

A continuación algunos peelings Cosméticos que puedes aplicarte en casa.

Académie Scientifique de Beauté propone un peeling suave con Algas Diatomeas y polvo de Coral: 21,95€

Anubis propone un peeling de arroz con aceite de semilla de uva. 22,95€

:

El Peeling y el Ácido glicólico: objetivo piel renovada

El ácido glicólico es un activo que puede estar presente en cualquier cosmético desde tu crema de día hasta los peelings estéticos. Su efectividad  es reconocido por los dermatólogo que lo aplican en alta concentraciones controladas para realizar los peelings médicos 

El ácido glicólico proviene de la caña de azúcar, presenta el menor peso molecular de todos los ácidos frutales (AHA), eso favores su absorción a través de la piel de forma más rápida a estratos más profundos. Es un activo alisador que mejora la textura de la piel. Se utiliza en tratamientos anti-envejecimiento y en cualquier producto cosmético destinado a corregir imperfecciones cutáneas

Su dosificación cosmética depende de la acción deseada:

• En bajas concentraciones (5%) tiene un efecto hidratante.
• En altas concentraciones (del 12% a 15%) su efecto es exfoliante.
• En el peeling médico realizado exclusivamente por un médico dermatólogo su concentración puede ser del 20% hasta un 70% para eliminar varias capas de la piel.

 

¿Cuáles son los resultados de la aplicación del peeling con ácido glicólico?

La intensidad del peeling podrá ser superficial, media o profunda y vendrá determinada en función de la concentración de ácido glicólico presente en el peeling

• En la capa superior de la piel, el efecto se traduce en una disminución en el espesor del estrato córneo y va acompañado de una aceleración de la renovación epidérmica. Es el resultado más habitual en el peeling superficial.
• Debido a su PH ácido, modifica el entorno de los queratinocitos de la epidermis y estimula su renovación. 
• En la dermis, los estudios realizados demuestran un aumento en la densidad de las fibras de colágeno a largo plazo. 
• Una concentración superior al 12% podría actuar sobre los melanocitos con efecto despigmentante.

¿El Peeling de ácido glicólico, es la elección correcta para ti?

El peeling de ácido glicólico es uno de los peelings químicos más populares. Potente estimulante de la renovación celular, mejora la textura y la apariencia de la piel. Tiene un efecto “rejuvenecimiento” de la superficie cutánea, atenúa las arrugas, reafirma los tejidos y provoca un efecto estiramiento. Se utiliza principalmente para eliminar las células muertas y reducir las imperfecciones de la piel.

El peeling con ácido glicólico sigue siendo el más suave de los peelings, siendo el más utilizado y adecuado para todo tipo de piel siempre que se respete la concentración de ácido dependiendo del tipo de piel. Se puede realizar tanto en un centro de medicina estética en concentraciones más elevadas como en centros de estética en concentraciones más bajas para realizar una exfoliación superficial muy efectiva.

Las concentraciones de ácido glicólico en un Peeling superficial pueden variar desde un 8% hasta un 15% en los tratamientos realizados en gabinetes de estética hasta concentraciones más elevadas en las clínicas de medicina estética y en consultas dermatológicas.

Una recomendación importante es realizar estos peeling en otoño o invierno ya que tendremos que evitar la exposición al sol los días posteriores al tratamiento y usar protección total.

Siete propuestas para sobrellevar el cambio de hora

Ya llegó de nuevo el cambio de hora y pasamos a la hora de invierno, con menos horas de luz nuestro estado de ánimo se ve afectado. La bajada de temperatura está dando constantes avisos a nuestro organismo para que se prepare a pasar esta estación. 

La entrada en el invierno sigue siendo una etapa de adaptación para nuestro cuerpo y nuestra mente. Aquí tienes siete ideas para evitar los bajones y entrar con energía positiva en la nueva estación

1. Dedícate “tus momentos”

Es el momento para cuidar de ti misma. Cada día o al menos una vez a la semana, dedícate un tiempo exclusivamente para ti, es un hábito saludable que te ayudará a contrarrestar los efectos negativos de un ritmo de vida acelerado donde parece que tu bienestar pasa en segundo plano. Actualmente existe una gran variedad de opciones para la relajación y el bienestar al alcance de cualquier bolsillo, solo tienes que encontrar la que mejor se adapta a ti y dejar que te cuiden. 

 

Renueva energías practicando yoga, tai chi, meditación…. o simplemente recibiendo un masaje relajante disfrutando de la atención que te mereces para que vuelvas a conectar con tu equilibrio interior. 

2. Los aceites esenciales

Empleados desde la antigüedad por sus muchos beneficios, los aceites esenciales tienen múltiples aplicaciones. Podrás aromatizar la estancia que quieras echando unas gotas de aceite esencial en un vaporizador, quemador de esencias o verter unas gotas en tu baño. Se compran en herbolarios, ecotiendas especializadas y también en centros de estética y bienestar. Existe una extensa variedad de aceites esenciales, entre los más usados están 

Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.

Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a equilibrar estados emocionales como depresiones, calma, relaja. 

Menta: es analgésico, antiséptico, antiespasmódico. Estimula el cerebro, ayuda a despejar los pensamientos.

Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico. 

3. Una terapia de luz 

Conocida como fototerapia, parte del principio que nuestro organismo y nuestro estado de ánimo están regulados entre otros factores por la cantidad de luz natural que recibimos.

Hace ya tiempo que el sector de la salud y la estética utiliza lámparas de diversas radiaciones e intensidad (infrarrojos, ultravioleta, láser, luz pulsada…) según el resultado deseado para tratar dolencias musculares, anímicas, de la piel y actuar sobre su juventud. Una de las más conocidas y utilizadas en estética es la luz IPL, fuente de luz poli cromática de alta intensidad para la estimulación de la producción de colágeno y elastina contribuye a iluminar la tez, reducir arrugas y alisar la piel.

4. ¡Sonríe!

La sonrisa se ve y se oye. Sabes que cuando hablas por teléfono, si lo haces sonriendo, tu interlocutor estará en mejor disposición de entender tu mensaje y transmitirás optimismo. En la vida en general, pasa lo mismo, en una discusión un poco tensa si sonríes a la otra persona, ésta finalmente se sentirá inclinada a hacer lo mismo y poco a poco los ánimos se apaciguaran. Además la sonrisa ejercita unos 17 músculos faciales, ilumina la cara y proyecta positivismo.

5. La lectura. ¿Has probado el libro electrónico?

Que no tienes tiempo para leer, que un libro es demasiado voluminoso para cargarlo en el bolso. Decídete por el cambio, prueba el e-book resolverá estos inconvenientes si vives a un ritmo trepidante. Ya no tendrás  que hacer malabarismos en un metro lleno de gente donde es casi imposible de pasar las páginas.

6. La respiración. 

la respiración es un elemento fundamental de la relajación por ello debemos aprender a respirar correctamente.  Una técnica respiratoria para la relajación consiste en tumbarse  sobre la espalda, colocar una mano a la altura del diafragma, inspirar por la nariz y  exhalar de forma lenta por la boca. El abdomen deberá expandirse mientras inspira y contraerse al expirar. Intenta visualizar el recorrido del aire. Este ejercicio es aparentemente sencillo, pero conviene practicarlo para conseguir realizarlo correctamente.

7. Renueva tu look.  

Aprovecha cualquier momento para hacerte con las últimas novedades en maquillaje.  Prueba una nueva forma de maquillarte. Sigue los tutoriales de belleza y anímate a innovar. Atrévete con un nuevo corte de pelo, cambia de color.  Realiza algún taller de belleza o bienestar para sacarte más partido y disfrutar de un buen rato.